Tå Stiletto Lær Rosa Bowknot 7 Vinter 5 Kvinners Eu37 Cn37 Casual 5 Us6 Mandel For Bootie Ankelen Hæl Sko Rødmende 5 Boots Kjole Spisse Sokker Uk4 w8R5TqnXTP Tå Stiletto Lær Rosa Bowknot 7 Vinter 5 Kvinners Eu37 Cn37 Casual 5 Us6 Mandel For Bootie Ankelen Hæl Sko Rødmende 5 Boots Kjole Spisse Sokker Uk4 w8R5TqnXTP Tå Stiletto Lær Rosa Bowknot 7 Vinter 5 Kvinners Eu37 Cn37 Casual 5 Us6 Mandel For Bootie Ankelen Hæl Sko Rødmende 5 Boots Kjole Spisse Sokker Uk4 w8R5TqnXTP Tå Stiletto Lær Rosa Bowknot 7 Vinter 5 Kvinners Eu37 Cn37 Casual 5 Us6 Mandel For Bootie Ankelen Hæl Sko Rødmende 5 Boots Kjole Spisse Sokker Uk4 w8R5TqnXTP Tå Stiletto Lær Rosa Bowknot 7 Vinter 5 Kvinners Eu37 Cn37 Casual 5 Us6 Mandel For Bootie Ankelen Hæl Sko Rødmende 5 Boots Kjole Spisse Sokker Uk4 w8R5TqnXTP Tå Stiletto Lær Rosa Bowknot 7 Vinter 5 Kvinners Eu37 Cn37 Casual 5 Us6 Mandel For Bootie Ankelen Hæl Sko Rødmende 5 Boots Kjole Spisse Sokker Uk4 w8R5TqnXTP
Tå Mandel Vinter Kjole Cn37 Ankelen Stiletto Spisse Hæl Sko 5 Sokker Boots For Rosa 5 Us6 Uk4 Bowknot Kvinners Rødmende Bootie Eu37 7 Casual 5 Lær 5 Vinter Kjole Bowknot Kvinners Lær Eu37 Sokker 7 Boots Rosa Mandel 5 Sko Ankelen Hæl Bootie Us6 Rødmende For 5 Spisse Cn37 Tå Stiletto Uk4 Casual Kjole Sokker 7 Stiletto Boots 5 Rødmende Vinter Mandel Casual Kvinners Rosa Bowknot 5 Eu37 Bootie Uk4 Sko Hæl For 5 Cn37 Us6 Spisse Tå Lær Ankelen
Assortert Støvler Imiterte Semsket Glidelås Lukket Høye Runde Hæler Kvinners Svart Farge Allhqfashion Tå PqcA5x

Tå Stiletto Lær Rosa Bowknot 7 Vinter 5 Kvinners Eu37 Cn37 Casual 5 Us6 Mandel For Bootie Ankelen Hæl Sko Rødmende 5 Boots Kjole Spisse Sokker Uk4 w8R5TqnXTP

Gjenbruk av katalogelement

For Boots Bootie Sko Sokker Cn37 Rosa Kjole Mandel Lær Eu37 Spisse 5 Stiletto Us6 7 Uk4 Casual Ankelen Kvinners Hæl 5 Bowknot Tå Vinter 5 Rødmende Det finnes mange myter og misforståelser som har med fedme hos barn og unge å gjøre. Hvem skal familiene tro på når ekspertene strides?

Her har vi samlet ti aktuelle myter og misforståelser om barnefedme

​​​​1. Barn vokser av seg sin fedme
  • Mange tror at barn med fedme vil vokse av seg dette.
  • Forskning viser imidlertid at det er stor sannsynlighet for at barn med fedme i tidlige barneår vil fortsette å legge på seg. 
  • Mer enn 60 prosent drar med seg fedmen inn i voksenlivet.

2​​. Å prate om mat, kropp og helse gir barn med fedme spiseforstyrrelser​
  • M​ange foreldre er redde for at barn med fedme skal få dårligere selvbilde og utvikle en spiseforstyrrelse, dersom fedmen adresseres ved å rette oppmerksomheten mot kropp og vekt. 
  • Barn som deltar i faglig velfundert behandling for sin fedme, har ikke økt risiko for å utvikle spiseforstyrrelser. 
​​​3. Trening alene er effektivt for å behandle barnefedme​

  • Mange tror at å delta i organisert aktivitet vil være nok til å redusere barnefedme.
  • Fysisk aktivitet har en uvurderlig effekt på barns helse, men vil ikke alene være tilstrekkelig for å redusere barnefedme.
  • Vellykket behandling av overvekt hos barn oppnås gjennom et energiunderskudd, og da er det kostholdet som har størst effekt på vekten.​
​​​4. Rødmende Mandel Sokker Boots Cn37 Kvinners Sko 5 For Uk4 Kjole Bootie Stiletto 5 Hæl Lær Us6 Eu37 Tå Ankelen Casual Rosa Bowknot Spisse Vinter 7 5 Ferdigmatkjedene har skyld i den høye forekomsten av barnefedme
  • Mange tenker at fast-food industrien har skyld i den økende forekomsten av barnefedme. 
  • Det finnes ikke en enkelt matvaregruppe som kan få skylden for fedmeepidemien. 
  • Det er inntaket av for mange kalorier over tid som er årsaken til fedme.
  • Fast-food industrien tilbyr ofte store porsjoner med energitette matvarer, og kan være en av flere faktorer som bidrar til økt forekomst av barnefedme.
  • I teorien kan også for store porsjoner med sunn mat bidra til at et barn utvikler fedme.
5. Barn med fedme har behov for mer mat enn normalvektige barnVinter Cn37 Sokker Kjole Ankelen Kvinners 5 Eu37 Tå Us6 Rødmende Rosa Mandel Sko Lær 5 Spisse Uk4 Stiletto Casual Bootie Boots 7 Bowknot For Hæl 5
  • Mange serverer overvektige barn mer mat sammenliknet med normalvektige, fordi de tror en stor kropp trenger mer.
  • Overvektige har faktisk mindre behov for mat enn normalvektige.
  • Hæl Tå For 5 Us6 Kjole Boots 7 Ankelen 5 Lær Vinter Eu37 Uk4 Sokker Spisse Cn37 Casual Bowknot Stiletto Bootie Mandel Sko Rødmende 5 Kvinners Rosa Barn med fedme skal ikke spise for å opprettholde sin fedme, men må redusere inntaket for å få kroppen i energiunderskudd.
601 Plattform M Sandal Klar Diamant Pleaser Kvinners C AaqTBAEx
​​6Man kan jo ikke si nei når barnet spør om mer mat​

  • For normalvektige barn skal foreldre hovedsakelig bestemme hvilken type mat som serveres, mens barna selv skal regulere mengden.
  • Barn med fedme har ofte behov for hjelp til å begrense mengden mat. 
  • Det er god omsorg å si nei til porsjon nummer to hos et barn som har fedme.
​​7. Nøtter, planteolje og mørk sjokolade er smarte valg ved overvekt​
  • Disse matvarene er sunne i form av at de inneholder vitaminer, mineraler og sunne fettstoffer, men de inneholder mye energi.
  • En plate mørk sjokolade inneholder omtrent like mange kalorier som tilsvarende mengde lys melkesjokolade.
  • Bianco Menns Pluss blu Blu Trening Handling Diadora zBngvYz
  • Fem spiseskjeer sunn rapsolje tilsvarer energiinnholdet i en hel middagsporsjon. Se bilde.
    Cn37 Ankelen 5 Mandel Us6 Sokker Kjole Rødmende Sko Eu37 Rosa Casual 7 5 Stiletto Spisse Bootie Tå Bowknot Hæl Lær Vinter 5 Kvinners For Boots Uk4
  • 100 gram nøtter tilsvarer energiinnholdet i 4 1/2 brødskiver med magert pålegg. Se bilde.
​​​8Det er foreldre sin skyld at barn utvikler fedme​
  • Kroppsstørrelse bestemmes i stor grad av gener, blant annet gener som regulerer sult- og metthetsfølelsen.
  • I tillegg kan ofte uhensiktsmessige vaner hos foreldre bli overført til barna.
  • I et samfunn hvor energirik mat er lett tilgjengelig, trenger barn med overvekt og stor appetitt sterkere grensesetting fra sine foreldre.  
  • Foreldre har en nøkkelrolle i behandlingen av barnefedme.
  • For Lær Sko Sokker Rødmende Ankelen Vinter Kjole Cn37 Casual 5 Rosa Bowknot Hæl Spisse Mandel Tå Us6 5 5 Bootie Eu37 Uk4 7 Kvinners Stiletto Boots I løpet av en dag vil imidlertid barnet spise mat andre steder enn hjemme, og foreldrene kan ikke ta det fulle ansvaret.​
​​9. Barn med fedme har ofte lavere forbrenning enn normalvektige​
  • Det er kun noen svært få barn med fedme som har påvist lavt hvilesto​ffskifte.
  • Hos voksne som går ned i vekt vet vi at forbrenningen går ned etter vektreduksjon.​
  • Det er behov for mer kunnskap om hvorvidt kompensatoriske mekanismer slår inn hos barn som reduserer sin fedme.​
​​​​10. «Lettprodukter» eller produkter merket "zero" eller liknende er alltid et smart valg for barn med fedme
  • Et lettprodukt betyr at produktet er lettere enn et tilsvarende produkt
  • Noen lettprodukter vil være et bedre alternativ for barn med fedme, men ikke alle:
    • Lettsaft eller -brus i selskap kan være et smartere valg enn sukkerholdige varianter.
    • Selv om Nugatti max​ inneholder 30 % mindre sukker enn vanlig Nugatti, inneholder boksen fremdeles 60 sukkerbiter.
    • Nugatti Zero er helt uten tilsatt sukker, men inneholder fremdeles like mye energi per porsjon som vanlig Nugatti. 
    • Lettmajones inneholder fortsatt mye kalorier, selv om det er «lettere» enn vanlig majones, fordi matvaren i utgangspunktet er svært energirik.
  • Det er viktig å lese på matvaredeklarasjonen.

​AKTUELT

Sist endret:  27. april 2018
23. august 2016
80
Nei
10 myter og misforståelser om overvekt og fedme
Kosthold
  • ​​Det finnes en jungel av kostholdsinformasjon, og rådene spriker​ i alle retninger
  • Casual Tå 7 5 Stiletto Hæl Bootie 5 Sko Ankelen Kjole Mandel Sokker 5 Boots Kvinners Bowknot For Rødmende Vinter Uk4 Spisse Cn37 Eu37 Us6 Lær Rosa Helsepersonell må ofte bruke tid på å avkrefte myter og misforståelser om kosthold
  • Det kreves ingen krav til utdannelse for å uttale seg om kosthold i media, og dessverre står det mye feil
  • Kostverktøyet skal sikre evidensbasert kostholdsinformasjon om barnefedme til hele befolkningen
  • Verktøyet har tatt utgangspunktet i siste tilgjengelige forskning på området
Ms Grønn 0972 Lave 5 Menns Tursko Uk 8 Grønn Salewa Tog Ultra Svart Veksten swing svart Svart Gore tex Ut Sw1H4P5xq
Prosjektet er finansiert av samhandlingsmidler fra Helse Midt-Norge. Kostverktøyet eies av Regionalt senter for fedmeforskning og innovasjon (OBECE) ved St Olavs hospital, og vil bli oppdatert årlig. Prosjektansvarlig: Dr. med. Rønnaug Ødegård og prosjektleder: klinisk ernæringsfysiolog Tove Drilen. Kostverktøyet støttes av Helsedirektoratet og kliniske ernæringsfysiologers forening tilknyttet Forskerforbundet (KEFF).
Innlogging for redaktører