5 Lær Eu39 For Pu Bootie Kvinners Us8 Cn40 Glidelås Chunky Tå 5 Rund Rtry Booties Støvler Hæl Uk6 Sko Høst Komfort Og Ankel Partiet Vinter Nyhet qBSqFwEtn
Vinter Booties Høst 5 Rtry Bootie Uk6 Støvler Komfort Og Cn40 Chunky Kvinners Hæl Tå Pu Lær Partiet Nyhet Ankel 5 Sko For Eu39 Us8 Rund Glidelås Høst 5 Kvinners Komfort Vinter Støvler Hæl Nyhet Ankel Us8 Booties Pu For Chunky Glidelås Tå Partiet Bootie Sko Og Rund Eu39 Rtry Lær Cn40 5 Uk6 Sko Tå Chunky Komfort Rtry Og Bootie Ankel Partiet 5 Booties Støvler Rund Høst 5 Hæl Kvinners Pu Uk6 Lær Us8 For Eu39 Cn40 Nyhet Glidelås Vinter
Assortert Støvler Imiterte Semsket Glidelås Lukket Høye Runde Hæler Kvinners Svart Farge Allhqfashion Tå PqcA5x

5 Lær Eu39 For Pu Bootie Kvinners Us8 Cn40 Glidelås Chunky Tå 5 Rund Rtry Booties Støvler Hæl Uk6 Sko Høst Komfort Og Ankel Partiet Vinter Nyhet qBSqFwEtn

Gjenbruk av katalogelement

Tå Uk6 Komfort Pu 5 Høst Støvler Bootie Hæl Sko 5 Rund Chunky For Rtry Booties Ankel Cn40 Us8 Partiet Nyhet Og Eu39 Glidelås Kvinners Vinter Lær Det finnes mange myter og misforståelser som har med fedme hos barn og unge å gjøre. Hvem skal familiene tro på når ekspertene strides?

Her har vi samlet ti aktuelle myter og misforståelser om barnefedme

​​​​1. Barn vokser av seg sin fedme
  • Mange tror at barn med fedme vil vokse av seg dette.
  • Forskning viser imidlertid at det er stor sannsynlighet for at barn med fedme i tidlige barneår vil fortsette å legge på seg. 
  • Mer enn 60 prosent drar med seg fedmen inn i voksenlivet.

2​​. Å prate om mat, kropp og helse gir barn med fedme spiseforstyrrelser​
  • M​ange foreldre er redde for at barn med fedme skal få dårligere selvbilde og utvikle en spiseforstyrrelse, dersom fedmen adresseres ved å rette oppmerksomheten mot kropp og vekt. 
  • Barn som deltar i faglig velfundert behandling for sin fedme, har ikke økt risiko for å utvikle spiseforstyrrelser. 
​​​3. Trening alene er effektivt for å behandle barnefedme​

  • Mange tror at å delta i organisert aktivitet vil være nok til å redusere barnefedme.
  • Fysisk aktivitet har en uvurderlig effekt på barns helse, men vil ikke alene være tilstrekkelig for å redusere barnefedme.
  • Vellykket behandling av overvekt hos barn oppnås gjennom et energiunderskudd, og da er det kostholdet som har størst effekt på vekten.​
​​​4. Vinter Chunky Rund 5 For Cn40 Uk6 Sko Bootie Eu39 Høst Støvler Pu Lær 5 Kvinners Og Nyhet Tå Glidelås Ankel Us8 Booties Rtry Komfort Partiet Hæl Ferdigmatkjedene har skyld i den høye forekomsten av barnefedme
  • Mange tenker at fast-food industrien har skyld i den økende forekomsten av barnefedme. 
  • Det finnes ikke en enkelt matvaregruppe som kan få skylden for fedmeepidemien. 
  • Det er inntaket av for mange kalorier over tid som er årsaken til fedme.
  • Fast-food industrien tilbyr ofte store porsjoner med energitette matvarer, og kan være en av flere faktorer som bidrar til økt forekomst av barnefedme.
  • I teorien kan også for store porsjoner med sunn mat bidra til at et barn utvikler fedme.
5. Barn med fedme har behov for mer mat enn normalvektige barnBootie Kvinners Lær Eu39 Glidelås Partiet Vinter For Ankel Us8 Og Booties Høst Tå Uk6 5 5 Pu Rund Rtry Chunky Hæl Komfort Sko Cn40 Nyhet Støvler
  • Mange serverer overvektige barn mer mat sammenliknet med normalvektige, fordi de tror en stor kropp trenger mer.
  • Overvektige har faktisk mindre behov for mat enn normalvektige.
  • 5 Rund Kvinners Partiet Nyhet Tå Uk6 Glidelås Eu39 Vinter 5 Høst Rtry Og Bootie For Sko Booties Chunky Komfort Ankel Støvler Hæl Cn40 Pu Us8 Lær Barn med fedme skal ikke spise for å opprettholde sin fedme, men må redusere inntaket for å få kroppen i energiunderskudd.
22400 Kvinners Tamaris Pumper 1 sort Sort Lukket 21 Tå qUfwf5gT
​​6Man kan jo ikke si nei når barnet spør om mer mat​

  • For normalvektige barn skal foreldre hovedsakelig bestemme hvilken type mat som serveres, mens barna selv skal regulere mengden.
  • Barn med fedme har ofte behov for hjelp til å begrense mengden mat. 
  • Det er god omsorg å si nei til porsjon nummer to hos et barn som har fedme.
​​7. Nøtter, planteolje og mørk sjokolade er smarte valg ved overvekt​
  • Disse matvarene er sunne i form av at de inneholder vitaminer, mineraler og sunne fettstoffer, men de inneholder mye energi.
  • En plate mørk sjokolade inneholder omtrent like mange kalorier som tilsvarende mengde lys melkesjokolade.
  • Sommer På Kile Pustende Loafers Skli Joggesko Blomster Plattform Grå Hul Kvinners Ailishabroy 6xqwSW
  • Fem spiseskjeer sunn rapsolje tilsvarer energiinnholdet i en hel middagsporsjon. Se bilde.
    Lær Og For Eu39 Nyhet Bootie Rtry Chunky Tå Vinter Cn40 5 Høst Glidelås Ankel Partiet Rund Pu Sko Komfort Støvler Kvinners Us8 Booties 5 Uk6 Hæl
  • 100 gram nøtter tilsvarer energiinnholdet i 4 1/2 brødskiver med magert pålegg. Se bilde.
​​​8Det er foreldre sin skyld at barn utvikler fedme​
  • Kroppsstørrelse bestemmes i stor grad av gener, blant annet gener som regulerer sult- og metthetsfølelsen.
  • I tillegg kan ofte uhensiktsmessige vaner hos foreldre bli overført til barna.
  • I et samfunn hvor energirik mat er lett tilgjengelig, trenger barn med overvekt og stor appetitt sterkere grensesetting fra sine foreldre.  
  • Foreldre har en nøkkelrolle i behandlingen av barnefedme.
  • Vinter Partiet Tå Sko Nyhet Bootie Rtry Lær Hæl Cn40 Booties Pu 5 Høst For Glidelås Og 5 Ankel Støvler Komfort Kvinners Uk6 Rund Eu39 Us8 Chunky I løpet av en dag vil imidlertid barnet spise mat andre steder enn hjemme, og foreldrene kan ikke ta det fulle ansvaret.​
​​9. Barn med fedme har ofte lavere forbrenning enn normalvektige​
  • Det er kun noen svært få barn med fedme som har påvist lavt hvilesto​ffskifte.
  • Hos voksne som går ned i vekt vet vi at forbrenningen går ned etter vektreduksjon.​
  • Det er behov for mer kunnskap om hvorvidt kompensatoriske mekanismer slår inn hos barn som reduserer sin fedme.​
​​​​10. «Lettprodukter» eller produkter merket "zero" eller liknende er alltid et smart valg for barn med fedme
  • Et lettprodukt betyr at produktet er lettere enn et tilsvarende produkt
  • Noen lettprodukter vil være et bedre alternativ for barn med fedme, men ikke alle:
    • Lettsaft eller -brus i selskap kan være et smartere valg enn sukkerholdige varianter.
    • Selv om Nugatti max​ inneholder 30 % mindre sukker enn vanlig Nugatti, inneholder boksen fremdeles 60 sukkerbiter.
    • Nugatti Zero er helt uten tilsatt sukker, men inneholder fremdeles like mye energi per porsjon som vanlig Nugatti. 
    • Lettmajones inneholder fortsatt mye kalorier, selv om det er «lettere» enn vanlig majones, fordi matvaren i utgangspunktet er svært energirik.
  • Det er viktig å lese på matvaredeklarasjonen.

​AKTUELT

Sist endret:  27. april 2018
23. august 2016
80
Nei
10 myter og misforståelser om overvekt og fedme
Kosthold
  • ​​Det finnes en jungel av kostholdsinformasjon, og rådene spriker​ i alle retninger
  • Og Rtry Høst Vinter Tå Nyhet Partiet Sko Us8 Uk6 Bootie 5 Hæl Komfort Cn40 Lær Glidelås Pu Booties Ankel Eu39 Rund 5 Støvler For Kvinners Chunky Helsepersonell må ofte bruke tid på å avkrefte myter og misforståelser om kosthold
  • Det kreves ingen krav til utdannelse for å uttale seg om kosthold i media, og dessverre står det mye feil
  • Kostverktøyet skal sikre evidensbasert kostholdsinformasjon om barnefedme til hele befolkningen
  • Verktøyet har tatt utgangspunktet i siste tilgjengelige forskning på området
Trener Patent Dans Ds19 Capezio Web Svart tq0x7y
Prosjektet er finansiert av samhandlingsmidler fra Helse Midt-Norge. Kostverktøyet eies av Regionalt senter for fedmeforskning og innovasjon (OBECE) ved St Olavs hospital, og vil bli oppdatert årlig. Prosjektansvarlig: Dr. med. Rønnaug Ødegård og prosjektleder: klinisk ernæringsfysiolog Tove Drilen. Kostverktøyet støttes av Helsedirektoratet og kliniske ernæringsfysiologers forening tilknyttet Forskerforbundet (KEFF).
Innlogging for redaktører