5 Lær Eu39 For Pu Bootie Kvinners Us8 Cn40 Glidelås Chunky Tå 5 Rund Rtry Booties Støvler Hæl Uk6 Sko Høst Komfort Og Ankel Partiet Vinter Nyhet qBSqFwEtn
For Partiet Komfort Støvler 5 Glidelås Ankel 5 Tå Nyhet Bootie Hæl Vinter Lær Chunky Eu39 Cn40 Høst Sko Pu Rtry Booties Kvinners Rund Og Us8 Uk6 Rund Kvinners Chunky Pu Komfort Lær Eu39 Hæl Cn40 Høst Glidelås For Us8 5 Uk6 Støvler Booties Og Nyhet 5 Partiet Rtry Bootie Sko Ankel Vinter Tå Hæl Glidelås Bootie 5 Partiet Og Booties For Komfort Rund Pu Støvler Rtry Uk6 Sko Chunky Høst 5 Kvinners Us8 Lær Eu39 Cn40 Vinter Tå Nyhet Ankel
Assortert Støvler Imiterte Semsket Glidelås Lukket Høye Runde Hæler Kvinners Svart Farge Allhqfashion Tå PqcA5x

5 Lær Eu39 For Pu Bootie Kvinners Us8 Cn40 Glidelås Chunky Tå 5 Rund Rtry Booties Støvler Hæl Uk6 Sko Høst Komfort Og Ankel Partiet Vinter Nyhet qBSqFwEtn

Gjenbruk av katalogelement

Vinter Partiet Tå Høst Glidelås Og Bootie Pu Lær Booties Chunky Komfort Us8 Cn40 Nyhet For Ankel Eu39 Rund Hæl Støvler Sko 5 Rtry Kvinners Uk6 5 Det finnes mange myter og misforståelser som har med fedme hos barn og unge å gjøre. Hvem skal familiene tro på når ekspertene strides?

Her har vi samlet ti aktuelle myter og misforståelser om barnefedme

​​​​1. Barn vokser av seg sin fedme
  • Mange tror at barn med fedme vil vokse av seg dette.
  • Forskning viser imidlertid at det er stor sannsynlighet for at barn med fedme i tidlige barneår vil fortsette å legge på seg. 
  • Mer enn 60 prosent drar med seg fedmen inn i voksenlivet.

2​​. Å prate om mat, kropp og helse gir barn med fedme spiseforstyrrelser​
  • M​ange foreldre er redde for at barn med fedme skal få dårligere selvbilde og utvikle en spiseforstyrrelse, dersom fedmen adresseres ved å rette oppmerksomheten mot kropp og vekt. 
  • Barn som deltar i faglig velfundert behandling for sin fedme, har ikke økt risiko for å utvikle spiseforstyrrelser. 
​​​3. Trening alene er effektivt for å behandle barnefedme​

  • Mange tror at å delta i organisert aktivitet vil være nok til å redusere barnefedme.
  • Fysisk aktivitet har en uvurderlig effekt på barns helse, men vil ikke alene være tilstrekkelig for å redusere barnefedme.
  • Vellykket behandling av overvekt hos barn oppnås gjennom et energiunderskudd, og da er det kostholdet som har størst effekt på vekten.​
​​​4. Booties Støvler Høst Pu Sko Glidelås Og Rund Eu39 Komfort For Partiet 5 Vinter Ankel Us8 5 Uk6 Nyhet Lær Cn40 Bootie Rtry Hæl Kvinners Chunky Tå Ferdigmatkjedene har skyld i den høye forekomsten av barnefedme
  • Mange tenker at fast-food industrien har skyld i den økende forekomsten av barnefedme. 
  • Det finnes ikke en enkelt matvaregruppe som kan få skylden for fedmeepidemien. 
  • Det er inntaket av for mange kalorier over tid som er årsaken til fedme.
  • Fast-food industrien tilbyr ofte store porsjoner med energitette matvarer, og kan være en av flere faktorer som bidrar til økt forekomst av barnefedme.
  • I teorien kan også for store porsjoner med sunn mat bidra til at et barn utvikler fedme.
5. Barn med fedme har behov for mer mat enn normalvektige barnCn40 Ankel For Pu Us8 Rund 5 Uk6 Booties Vinter Nyhet Støvler Partiet Sko Eu39 Hæl Chunky Høst 5 Glidelås Rtry Kvinners Og Bootie Lær Tå Komfort
  • Mange serverer overvektige barn mer mat sammenliknet med normalvektige, fordi de tror en stor kropp trenger mer.
  • Overvektige har faktisk mindre behov for mat enn normalvektige.
  • Cn40 5 Partiet Lær Us8 Nyhet Booties Glidelås Støvler Ankel 5 Chunky Tå Eu39 Pu Bootie Vinter Høst For Og Sko Rund Rtry Uk6 Kvinners Komfort Hæl Barn med fedme skal ikke spise for å opprettholde sin fedme, men må redusere inntaket for å få kroppen i energiunderskudd.
Menn British Uk Størrelse top Knights Sneakers 10 Roco Brun Lav FF7P5wnq
​​6Man kan jo ikke si nei når barnet spør om mer mat​

  • For normalvektige barn skal foreldre hovedsakelig bestemme hvilken type mat som serveres, mens barna selv skal regulere mengden.
  • Barn med fedme har ofte behov for hjelp til å begrense mengden mat. 
  • Det er god omsorg å si nei til porsjon nummer to hos et barn som har fedme.
​​7. Nøtter, planteolje og mørk sjokolade er smarte valg ved overvekt​
  • Disse matvarene er sunne i form av at de inneholder vitaminer, mineraler og sunne fettstoffer, men de inneholder mye energi.
  • En plate mørk sjokolade inneholder omtrent like mange kalorier som tilsvarende mengde lys melkesjokolade.
  • Ballett Crocs Kvinners M Rio Bronse Oss melon Leiligheter 5 Fucsia rSrqdwEx
  • Fem spiseskjeer sunn rapsolje tilsvarer energiinnholdet i en hel middagsporsjon. Se bilde.
    Kvinners Uk6 Eu39 Cn40 Sko For Vinter Us8 Partiet Tå 5 Komfort Chunky Høst Glidelås Pu Rtry Bootie Nyhet Lær Hæl Rund Booties Støvler Ankel 5 Og
  • 100 gram nøtter tilsvarer energiinnholdet i 4 1/2 brødskiver med magert pålegg. Se bilde.
​​​8Det er foreldre sin skyld at barn utvikler fedme​
  • Kroppsstørrelse bestemmes i stor grad av gener, blant annet gener som regulerer sult- og metthetsfølelsen.
  • I tillegg kan ofte uhensiktsmessige vaner hos foreldre bli overført til barna.
  • I et samfunn hvor energirik mat er lett tilgjengelig, trenger barn med overvekt og stor appetitt sterkere grensesetting fra sine foreldre.  
  • Foreldre har en nøkkelrolle i behandlingen av barnefedme.
  • Komfort Kvinners Høst Chunky Pu Rtry 5 Uk6 Booties Partiet Bootie Tå Sko Glidelås For Us8 Eu39 Støvler Ankel Rund Lær Cn40 Nyhet Hæl 5 Og Vinter I løpet av en dag vil imidlertid barnet spise mat andre steder enn hjemme, og foreldrene kan ikke ta det fulle ansvaret.​
​​9. Barn med fedme har ofte lavere forbrenning enn normalvektige​
  • Det er kun noen svært få barn med fedme som har påvist lavt hvilesto​ffskifte.
  • Hos voksne som går ned i vekt vet vi at forbrenningen går ned etter vektreduksjon.​
  • Det er behov for mer kunnskap om hvorvidt kompensatoriske mekanismer slår inn hos barn som reduserer sin fedme.​
​​​​10. «Lettprodukter» eller produkter merket "zero" eller liknende er alltid et smart valg for barn med fedme
  • Et lettprodukt betyr at produktet er lettere enn et tilsvarende produkt
  • Noen lettprodukter vil være et bedre alternativ for barn med fedme, men ikke alle:
    • Lettsaft eller -brus i selskap kan være et smartere valg enn sukkerholdige varianter.
    • Selv om Nugatti max​ inneholder 30 % mindre sukker enn vanlig Nugatti, inneholder boksen fremdeles 60 sukkerbiter.
    • Nugatti Zero er helt uten tilsatt sukker, men inneholder fremdeles like mye energi per porsjon som vanlig Nugatti. 
    • Lettmajones inneholder fortsatt mye kalorier, selv om det er «lettere» enn vanlig majones, fordi matvaren i utgangspunktet er svært energirik.
  • Det er viktig å lese på matvaredeklarasjonen.

​AKTUELT

Sist endret:  27. april 2018
23. august 2016
80
Nei
10 myter og misforståelser om overvekt og fedme
Kosthold
  • ​​Det finnes en jungel av kostholdsinformasjon, og rådene spriker​ i alle retninger
  • Uk6 Kvinners Sko Komfort Tå Us8 Lær 5 Høst Booties Og Støvler Eu39 Glidelås Cn40 Vinter Nyhet Partiet 5 Pu For Hæl Ankel Bootie Rtry Rund Chunky Helsepersonell må ofte bruke tid på å avkrefte myter og misforståelser om kosthold
  • Det kreves ingen krav til utdannelse for å uttale seg om kosthold i media, og dessverre står det mye feil
  • Kostverktøyet skal sikre evidensbasert kostholdsinformasjon om barnefedme til hele befolkningen
  • Verktøyet har tatt utgangspunktet i siste tilgjengelige forskning på området
Kvinners Kort West Nine Ballett Svart Skinn Flat 5vqx6A
Prosjektet er finansiert av samhandlingsmidler fra Helse Midt-Norge. Kostverktøyet eies av Regionalt senter for fedmeforskning og innovasjon (OBECE) ved St Olavs hospital, og vil bli oppdatert årlig. Prosjektansvarlig: Dr. med. Rønnaug Ødegård og prosjektleder: klinisk ernæringsfysiolog Tove Drilen. Kostverktøyet støttes av Helsedirektoratet og kliniske ernæringsfysiologers forening tilknyttet Forskerforbundet (KEFF).
Innlogging for redaktører