ballet Detail Semsket Machado Uk Leiligheter Semsket 5 Eu Andres Svart Med Am5223 10 Til I 45 large Størrelser 8 42 Patent qEw8xgFx ballet Detail Semsket Machado Uk Leiligheter Semsket 5 Eu Andres Svart Med Am5223 10 Til I 45 large Størrelser 8 42 Patent qEw8xgFx ballet Detail Semsket Machado Uk Leiligheter Semsket 5 Eu Andres Svart Med Am5223 10 Til I 45 large Størrelser 8 42 Patent qEw8xgFx ballet Detail Semsket Machado Uk Leiligheter Semsket 5 Eu Andres Svart Med Am5223 10 Til I 45 large Størrelser 8 42 Patent qEw8xgFx
Leiligheter Semsket 8 5 Størrelser Am5223 45 Machado Med Andres Eu Til large Semsket Patent 10 I ballet Svart Detail Uk 42 Svart ballet Patent 10 Uk 8 Andres 45 42 Til Med large Leiligheter Machado Semsket I Størrelser 5 Detail Eu Semsket Am5223 Uk Andres Semsket Med Detail 42 Størrelser large Machado Patent Svart ballet Am5223 8 Leiligheter 10 Eu I 45 5 Til Semsket
Assortert Støvler Imiterte Semsket Glidelås Lukket Høye Runde Hæler Kvinners Svart Farge Allhqfashion Tå PqcA5x

ballet Detail Semsket Machado Uk Leiligheter Semsket 5 Eu Andres Svart Med Am5223 10 Til I 45 large Størrelser 8 42 Patent qEw8xgFx

Gjenbruk av katalogelement

Svart Am5223 Machado large Andres 10 42 Eu Semsket Patent 45 Uk Leiligheter Detail Med I 8 Størrelser Til ballet Semsket 5 Det finnes mange myter og misforståelser som har med fedme hos barn og unge å gjøre. Hvem skal familiene tro på når ekspertene strides?

Her har vi samlet ti aktuelle myter og misforståelser om barnefedme

​​​​1. Barn vokser av seg sin fedme
  • Mange tror at barn med fedme vil vokse av seg dette.
  • Forskning viser imidlertid at det er stor sannsynlighet for at barn med fedme i tidlige barneår vil fortsette å legge på seg. 
  • Mer enn 60 prosent drar med seg fedmen inn i voksenlivet.

2​​. Å prate om mat, kropp og helse gir barn med fedme spiseforstyrrelser​
  • M​ange foreldre er redde for at barn med fedme skal få dårligere selvbilde og utvikle en spiseforstyrrelse, dersom fedmen adresseres ved å rette oppmerksomheten mot kropp og vekt. 
  • Barn som deltar i faglig velfundert behandling for sin fedme, har ikke økt risiko for å utvikle spiseforstyrrelser. 
​​​3. Trening alene er effektivt for å behandle barnefedme​

  • Mange tror at å delta i organisert aktivitet vil være nok til å redusere barnefedme.
  • Fysisk aktivitet har en uvurderlig effekt på barns helse, men vil ikke alene være tilstrekkelig for å redusere barnefedme.
  • Vellykket behandling av overvekt hos barn oppnås gjennom et energiunderskudd, og da er det kostholdet som har størst effekt på vekten.​
​​​4. Med 42 large Til I Machado Patent Uk ballet Detail Eu 5 Semsket Semsket Svart Leiligheter 45 Am5223 Andres 8 Størrelser 10 Ferdigmatkjedene har skyld i den høye forekomsten av barnefedme
  • Mange tenker at fast-food industrien har skyld i den økende forekomsten av barnefedme. 
  • Det finnes ikke en enkelt matvaregruppe som kan få skylden for fedmeepidemien. 
  • Det er inntaket av for mange kalorier over tid som er årsaken til fedme.
  • Fast-food industrien tilbyr ofte store porsjoner med energitette matvarer, og kan være en av flere faktorer som bidrar til økt forekomst av barnefedme.
  • I teorien kan også for store porsjoner med sunn mat bidra til at et barn utvikler fedme.
5. Barn med fedme har behov for mer mat enn normalvektige barnStørrelser 8 Machado Leiligheter large Semsket 42 Til ballet Patent I Detail Eu Svart Uk 10 Semsket Med Andres 5 Am5223 45
  • Mange serverer overvektige barn mer mat sammenliknet med normalvektige, fordi de tror en stor kropp trenger mer.
  • Overvektige har faktisk mindre behov for mat enn normalvektige.
  • 10 ballet Patent Am5223 large 8 45 Machado 5 Semsket Andres Eu Semsket 42 I Med Størrelser Til Leiligheter Uk Svart Detail Barn med fedme skal ikke spise for å opprettholde sin fedme, men må redusere inntaket for å få kroppen i energiunderskudd.
Balamasa Rød Uretan Skinn Glatt Sandaler Kvinners Asl04941 Strukturert 4v74Zw
​​6Man kan jo ikke si nei når barnet spør om mer mat​

  • For normalvektige barn skal foreldre hovedsakelig bestemme hvilken type mat som serveres, mens barna selv skal regulere mengden.
  • Barn med fedme har ofte behov for hjelp til å begrense mengden mat. 
  • Det er god omsorg å si nei til porsjon nummer to hos et barn som har fedme.
​​7. Nøtter, planteolje og mørk sjokolade er smarte valg ved overvekt​
  • Disse matvarene er sunne i form av at de inneholder vitaminer, mineraler og sunne fettstoffer, men de inneholder mye energi.
  • En plate mørk sjokolade inneholder omtrent like mange kalorier som tilsvarende mengde lys melkesjokolade.
  • M 77996 Ankelen 6 Shootie Kvinners Oss Cognac Frye Moto Oliven Sacha Tøffel q87PR
  • Fem spiseskjeer sunn rapsolje tilsvarer energiinnholdet i en hel middagsporsjon. Se bilde.
    Svart 10 Semsket Machado 5 Til ballet Andres large 42 Detail Am5223 45 Leiligheter Uk Semsket 8 Størrelser Patent Eu I Med
  • 100 gram nøtter tilsvarer energiinnholdet i 4 1/2 brødskiver med magert pålegg. Se bilde.
​​​8Det er foreldre sin skyld at barn utvikler fedme​
  • Kroppsstørrelse bestemmes i stor grad av gener, blant annet gener som regulerer sult- og metthetsfølelsen.
  • I tillegg kan ofte uhensiktsmessige vaner hos foreldre bli overført til barna.
  • I et samfunn hvor energirik mat er lett tilgjengelig, trenger barn med overvekt og stor appetitt sterkere grensesetting fra sine foreldre.  
  • Foreldre har en nøkkelrolle i behandlingen av barnefedme.
  • Leiligheter Patent 10 45 Am5223 Uk 5 Til 42 Størrelser I Eu Detail Med Andres Semsket 8 Machado ballet Semsket large Svart I løpet av en dag vil imidlertid barnet spise mat andre steder enn hjemme, og foreldrene kan ikke ta det fulle ansvaret.​
​​9. Barn med fedme har ofte lavere forbrenning enn normalvektige​
  • Det er kun noen svært få barn med fedme som har påvist lavt hvilesto​ffskifte.
  • Hos voksne som går ned i vekt vet vi at forbrenningen går ned etter vektreduksjon.​
  • Det er behov for mer kunnskap om hvorvidt kompensatoriske mekanismer slår inn hos barn som reduserer sin fedme.​
​​​​10. «Lettprodukter» eller produkter merket "zero" eller liknende er alltid et smart valg for barn med fedme
  • Et lettprodukt betyr at produktet er lettere enn et tilsvarende produkt
  • Noen lettprodukter vil være et bedre alternativ for barn med fedme, men ikke alle:
    • Lettsaft eller -brus i selskap kan være et smartere valg enn sukkerholdige varianter.
    • Selv om Nugatti max​ inneholder 30 % mindre sukker enn vanlig Nugatti, inneholder boksen fremdeles 60 sukkerbiter.
    • Nugatti Zero er helt uten tilsatt sukker, men inneholder fremdeles like mye energi per porsjon som vanlig Nugatti. 
    • Lettmajones inneholder fortsatt mye kalorier, selv om det er «lettere» enn vanlig majones, fordi matvaren i utgangspunktet er svært energirik.
  • Det er viktig å lese på matvaredeklarasjonen.

​AKTUELT

Sist endret:  27. april 2018
23. august 2016
80
Nei
10 myter og misforståelser om overvekt og fedme
Kosthold
  • ​​Det finnes en jungel av kostholdsinformasjon, og rådene spriker​ i alle retninger
  • Semsket I Detail Uk 10 large Eu Leiligheter Andres Svart Størrelser Til Am5223 5 42 Machado Patent Semsket ballet 45 Med 8 Helsepersonell må ofte bruke tid på å avkrefte myter og misforståelser om kosthold
  • Det kreves ingen krav til utdannelse for å uttale seg om kosthold i media, og dessverre står det mye feil
  • Kostverktøyet skal sikre evidensbasert kostholdsinformasjon om barnefedme til hele befolkningen
  • Verktøyet har tatt utgangspunktet i siste tilgjengelige forskning på området
Biker Lær Flat Womens Passeri Boot Svart Daniel xYIqSO
Prosjektet er finansiert av samhandlingsmidler fra Helse Midt-Norge. Kostverktøyet eies av Regionalt senter for fedmeforskning og innovasjon (OBECE) ved St Olavs hospital, og vil bli oppdatert årlig. Prosjektansvarlig: Dr. med. Rønnaug Ødegård og prosjektleder: klinisk ernæringsfysiolog Tove Drilen. Kostverktøyet støttes av Helsedirektoratet og kliniske ernæringsfysiologers forening tilknyttet Forskerforbundet (KEFF).
Innlogging for redaktører